Александра Бонина

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(6 голосов, в среднем: 4.5 из 5)

А есть ли жизнь после ЛФК? Здоровая шея и позвоночник – это жизнь. И лечебная физкультура очень сильно помогает людям, особенно тем, кто до сих пор вел малоподвижный образ жизни.

Александра Бонина.
Присоединяйся в телеграмм канал info-hits по саморазвитию:
полезный контент + новости + акции и скидки + видеоуроки
Присоединиться

Об авторе:


Курсы Бониной временно недоступны. Александра возобновит свою работу примерно в середине осени.

Александра Бонина посвятила всю свою жизнь восстановлению здоровья позвоночника при помощи уникальных лечебных упражнений. На самом деле, Александра Бонина — это творческий псевдоним автора. Настоящее имя автора — Екатерина Печеркина. И он  был выбран автором не случайно. Путь Александры Бониной помогать людям начался еще в школе. После окончания школы она твердо решила поступить в медицинский университет и сделала это, но не для того, чтобы всю жизнь работать врачом в медицинском учреждении. Это был научный интерес. Автору хотелось глубже узнать, как устроено человеческое тело.

Устраняем грудной остеохондроз

Когда Александра училась в медицинском университете ее меньше всего интересовали лекарства и химические препараты. Ей больше нравилось исследовать причины возникновения тех или иных болезней и пытаться устранять их физическим способом. После окончания университета, автор не мог определиться, куда пойти работать, потому что шаблонные варианты профессии медика ее не устраивали. Кроме того, автора начали мучить собственные проблемы со здоровьем. Постоянные головные боли, головокружения преследовали молодую девушку везде. Это не удивительно, потому что 6 лет, сидя за учебниками, дают свои «плоды». В ту пору автор не просто имела самую распространенную болезнь —  запущенный шейный остеохондроз, но и будучи выпускником мед. университета просто не знала как помочь своему собственному здоровью.

На последнем семестре обучения, Александра Бонина посетила  первую лекцию по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина» и все в ее жизни просто перевернулось! Это было настоящим прорывом для автора! Восстановление здоровья без лекарств и операций, которые никогда не были интересны, стали навсегда забытой темой автора! А наоборот, через восстановление здоровья через двигательную активность, смену образа жизни и физические упражнения — вот, что стало основной технологией и методикой работы Александры Бониной! Параллельно Александра Бонина стала сама заниматься упражнениями для шейного отдела позвоночника. Результаты не были быстрыми. Но автор понял, уже тогда, что занятия требуют времени и выдержки. Нельзя бросать заниматься раньше времени, иначе все усилия коту под хвост! Поэтому Бонина продолжала заниматься ежедневно, и получила свои первые результаты примерно через полтора месяца. И она постепенно стала забывать про головные боли и головокружения!

Александра Бонина

Естественно, это все привело к тому, что Александра пошла в ординатуру по ЛФК и спортивной медицине. Хотелось бы отметить, что из всего потока в несколько сотен студентов на эту специальность пошло всего 2 человека.

Александра Бонина — грамотный фитнес

За время ординатуры Александра Бонина проходила практику в разных местах: училище олимпийского резерва, кардиоцентр, неврология и т.д. Ей очень нравилось и нравится до сих пор изучать, как активная работа мышц положительно влияет на наш организм и изменяет его к лучшему. Она постоянно развивается, пишет книги, снимает видео курсы и проводит марафоны. Автор помогла тысячам людей поправить и улучшить собственное здоровье.

Утренняя зарядка от Александры Бониной

Начните менять свое здоровье в лучшем направлении! Получите бесплатные упражнения и видео Александры Бониной.

Хотите узнать все секреты лечения шейного остеохондроза без лекарств? Посмотрите видеокурс Бониной прямо сейчас!

Хотите узнать все секреты лечения шейного остеохондроза без лекарств? Посмотрите видеокурс Бониной прямо сейчас!

Отзывы реальных клиентов Александры Бониной, которые мы нашли в интернете

Скрины отзывов с социальных сетей и других сайтов про курсы Александры Бониной

Отзывы реальных клиентов

Отзывы реальных клиентов

Отзывы реальных клиентов Александры Бониной

Отзывы реальных клиентов Александры Бониной

Отзывы реальных клиентов

Отзывы реальных клиентов

На самом деле теплых отзывов про курсы Александры Бониной и ее упражнений очень много. Ее методика, основанная на лечении позвоночника физической культурой помогла многим людям. Когда вы решитесь поправить здоровье, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если же проблем со здоровьем нет — внимательно изучайте материал, практикуйтесь и у вас обязательно все получится. Лечебная гимнастика Александры Бониной — ключ к крепкому здоровью!

Для кого подойдет гимнастика, упражнения и видео курсы Александры Бониной?

  • Для тех, кто хочет узнать секреты здоровой шеи.
  • Для тех, кто хочет раз и навсегда побороть шейный остеохондроз.
  • Для тех, кого мучают боли в пояснице и кто желает узнать секреты здоровой поясницы.
  • Для тех, кто хочет усвоить комплекс упражнений (6 простых упражнений) для шеи и поясницы.
  • Для тех, кто хочет вылечить грудной остеохондроз раз и навсегда.

Отзывы о курсах Александры Бониной(популярные на нашем сайте)


Оставьте свои отзывы и Вы! Пишите положительные и отрицательные отзывы об авторе. Нам важно знать Ваше мнение!
Результаты любых курсов обучения у каждого индивидуальны. Достижение тех или иных результатов и поставленных целей зависит в целом от самого человека. Подробнее >>

6
Оставить отзыв

avatar
5 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
Елена КоролеваЮлия ТуовилаВероника ДеминаЕлена ЛавитоваАркадий Паперно Recent comment authors
  Subscribe  
новое старое по рейтингу
Notify of
Елена Королева
Гость
Елена Королева
Рейтинг :
     

Писала отзыв в инстаграме, теперь здесь хочу продублировать здесь. Ваши упражнения меня просто спасли от болей между лопатками.
Я работаю за компьютером, поэтому раньше жестко сводило верхнюю часть спины, начинала болеть голова.
Начала делать упражнения в декабре, занимаюсь всего минут по 7, иногда пару-тройку раз в день, а эффект невероятный.
Отдельное спасибо за «изолированную кошку», это вообще супер-упражнение! Благодарю за ваш труд!

Юлия Туовила
Гость
Юлия Туовила
Рейтинг :
     

Уроки Александры — классная находка для моей проблемной спины даже во время беременности (!если вы будущая мама, то проконсультируйтесь с врачом, конечно, потому что я говорю за себя!). После нескольких дней занятий спина перестала болеть уже буквально . Стараюсь не лениться, чтоб эффект был, но для меня он все равно есть даже с учетом лени.

Аркадий Паперно
Гость
Аркадий Паперно
Рейтинг :
     

Ищите хорошего мануального специалиста и никакие Александры Бонины вам не понадобятся. В Беларуси такой есть, именно он мне помог и спас меня. Раз в полгода прохожу у него курс из 4-6 сеансов, и хорошо себя чувствую (когдане запускаю приход к специалисту на долгий срок. А интернет-лечение — бесплатно выброшенные деньги и потеря времени. Мое личное мнение.

Вероника Демина
Гость
Вероника Демина

Во первых, она Александра Бонина. Во вторых, вероятнее всего, что ваш мануальный терапевт качает с вас деньги и ему это особенно выгодно, чтобы вы ходили раз в пол года к нему. Мой врач мне сказал- «Укрепляй мышцы, особенно внутренние, они будут укреплять позвонки и держать их на месте. Массаж раз в пол года, для снятия напряжения. правильно поднимать тяжести, чистить зубы не наклоняясь над раковиной». При напряжении мышц или дискомфорта в спине, лежать на коврике Бобыря или Кузнецова. А самое главное гимнастика, до 90 лет каждый день, а после 90лет можно через день.))) А если не заниматься физическими упражнениями и… Read more »

Елена Лавитова
Гость
Елена Лавитова
Рейтинг :
     

Александра, спасибо вам за ваши знания и за то, что делитись ими с нами! С Новым годом вас! Счастья вам, любви успехов и, конечно же, здоровья!

Людмила Жданова
Гость
Людмила Жданова
Рейтинг :
     

Здравствуйте, Александра! С удовольствием пользуюсь вашими советами. Огромное вам спасибо!

Поддержите наш проект:

Реквизиты для пожертвований:

Банковская карта(Сбербанк): 5469 1100 1390 3679

Номер яндекс кошелька: 410012594056581

WMR: R365898607587

Еще авторы:

Мы вконтакте:

Подписаться на рассылку

Подпишитесь на бесплатную и удобную рассылку! Оперативно узнавайте о самых свежих инфо продуктах рунета, получайте скидки до 50% на курсы самых нашумевших авторов! Это очень удобно и не отнимет у Вас много времени!

Ваши данные ни при каких случаях не будут переданы третьим лицам. Вы всегда сможете отписаться от нашей рассылки.