Антон Еликов

Кто такой Еликов Антон?

Еликов Антон — успешный бизнесмен, ментор, разработал системный подход по перестройке и преобразованию бизнеса. Эксперт и идеолог в направлении активного долголетия. Запустил телеграм-канал по обсуждению и работе с ментальным здоровьем «БлагоБот». Кроме того, Антон является сооснователем проекта PsyTech по развитию мышления.

История Еликова Антона

Буквально несколько лет назад Антон Еликов испытывал проблемы с лишним весом. В его жизни было три серьезных попытки похудеть. Пройдя консультации у множества специалистов и используя различные диеты, Антон так и не смог добиться результата.

Именно это дало ему огромный толчок для того, чтобы сформировать собственное решение. Был найден системный подход, который помогает не только достичь оптимальной формы и веса, но и обеспечить этим долголетие.

Сложно поверить, но благодаря этой системе, Антон Еликов сбросил практически 40 килограммов! В итоге об этих великолепных результатах узнали семья и близкие. Позже Антоном было принято решение о том, что система оздоровления станет достоянием общественности.

Обучение у автора

У Еликова Антона есть несколько форм обучения и передачи информации. Помимо очных мероприятий, он пишет статьи и книги, записывает видеокурсы, проводит онлайн тренинги и мастер-классы. Кроме того, он ежемесячно проводит вебинары на темы здоровья и похудения.

Помимо этого, автор рассказывает о полезных привычках, целеполагании, работе с подсознанием и рассуждает на множество различных тем развития личности.

Как начать развиваться с Антоном Еликовым?

Итак, немаловажным будет отметить, что начать обучение у Антона Еликова очень просто. Для этого вам необходимо перейти на его официальный сайт и ознакомиться с информацией. Автором предлагаются различные формы обучения. Это бесплатные и платные курсы, методические пособия, видеоуроки и многое другое.

Вы выбираете удобный формат обучения, оплачиваете продукт или курс и сразу приступаете к урокам. Здесь не нужно ждать набора в группы и тратить время на поездки. Обучение ведется в режиме онлайн. Понадобится только компьютер и доступ в интернет.

Кроме того, на сайте можно узнать о различных тренингах и мастер-классах. Информация о предстоящих вебинарах или мероприятиях всегда будет под рукой.

О программе похудения

В рамках проекта по похудению Еликов Антон и его команда представляют онлайн-программу «Я в норме». Данный интенсив — это практика для тех, кто хочет начать жить по полной, забыв о лишнем весе навсегда.

Итак, чтобы понять проблему с лишним весом изнутри, каждый должен ответить на несколько вопросов. Вот основные из них:

1. Перепробовав сотни способов похудеть, вы не только не сбросили лишний вес, но и набрали еще?
2. Известные подходы к снижению веса дали кратковременный результат, а килограммы вернулись?
3. Ищите способ который даст долгосрочный результат, а не кратковременное решение?
4. Во время стресса вы много едите?
5. Из-за проблем с лишним весом начинает «хромать» здоровье?
6. У вас есть мечта выглядеть молодо и красиво как можно дольше?
7. Желаете стать примером/эталоном для близких?

Ответив на эти вопросы можно оценить уровень проблемы. Более того, задав их себе, вы сразу поймете, что время бежит быстро, а задача не решается. К сожалению чем старше мы становимся, тем сложнее решать вопросы с ожирением.

Факторы достижения результата

Итак, наш организм — система, стремящаяся к стабильному состоянию. К сожалению из-за этих факторов худым тяжело набрать нужные килограммы, а толстым сбросить лишнее. Более того, очень важен фактор результата. Что же требуется для достижения цели, и как достигнуть максимума.

Все начинается с привычек. В употреблении пищи также присутствуют таковые. Для начала важно выявить неэффективные привычки и заменить их на эффективные. Кроме того, немаловажным будет решить вопрос со сном. Как вы понимаете, организм настроен сжигать жир в определенные часы. Именно под этот режим требуется настроиться.

Также стоит уделить внимание спортивным и физическим нагрузкам. Чрезмерное напряжение не позволяет организму грамотно сжигать жир. Часто этот метод дает обратный результат.Более того, стоит упомянуть о воде. Ведь живительная влага участвует во всех процессах обмена веществ. Важно пить столько воды, сколько требует организм.

Несколько простых решений

Многие удивятся, но решение проблем с лишним весом иногда лежат прямо на поверхности. Особенно если ваш случай не запущен. Например, девушка хочет сбросить за месяц от 2 до 5 кг. Многие скажут, ей надо сесть на диету, пить много воды, ходить на фитнес и.т.д.

Все намного проще и изысканнее. Для начала нужно рассчитать время,когда стоит себе позволить любимые продукты, а когда нет. Т.е. не полностью ограничить себя от чего-то, а употреблять это только в определенные часы.

Эмоции и еда

Кроме этого, стоит уделить внимание эмоциям. Не будем скрывать, но в различных ситуациях люди подвержены желанию что-либо съесть. Это бывает при стрессах на работе, при опозданиях на встречу и.т.д. Собственно говоря, если контролировать эмоции, то можно отказаться от лишних перекусов, что даст уже неплохие результаты.

В завершение на тему простых подходов к похудению в домашних условиях стоит отметить:

Внедряйте изменения в рацион или график, не используя силу воли. Худеть через силу не получится. Это только усугубит процесс. В конце концов килограммы вернутся, а нервная система только пострадает. Важно внедрять технологии похудения мягко.

Часто встречающиеся барьеры и сложности

Итак, все бы хорошо, но стоит отметить самые неприятные и каверзные моменты, с которыми встречаются желающие похудеть. Отметим эти сложности:

• Перестройка обычного жизненного уклада и режима для многих сложна, даже с осознанием перемен;
• Задача снижения веса стоит уже несколько лет. Стереотипы забивают разум, и кажется что похудеть вообще невозможно;
• Меняться изнутри очень сложно. Страх сделать первый шаг затуманивает разум. Непонятно, какую методику выбрать, куда двигаться и как не навредить себе;
• Сразу встает вопрос: где черпать мотивацию? Собственной не хватает, плюс непонятно как настроиться на достижение цели.

Преимущества похудания с Антоном Еликовым

Резюмируя различные аспекты похудения, можно сделать несколько выводов. Давайте выделим моменты программы похудения Еликова Антона, которые выгодно отличаются от подходов к сбросу лишнего веса в домашних условиях.

На уроках автора вы узнаете:

• Как работает организм в целом. Поймете, как элементы системы органов взаимодействуют друг с другом;
• Автор расскажет и покажет на примерах, почему стандартные подходы к похудению приводят лишь к повышению веса;
• Запустите и будете управлять органическими процессами снижения веса;
• Сможете отбросить вредные привычки и сформируете список полезных для организма;
• Научитесь бороться с резким эмоциональным желанием что-то съесть;

Авторская система работает безотказно. Главное выполнять домашние задания и не бояться задавать вопросы тренеру. Данная программа разработана для достижения целей и обладает всеми необходимыми инструментами для этого.

Здесь не будет изнуряющих диет, подсчета калорий, белков, жиров и углеводов. Данный системный подход просто помогает выбросить вредные привычки, а полезные ввести в вашу жизнь.

Статьи Антона Еликова

Кроме программ и курсов по похудению, Еликов Антон пишет статьи на различные темы. Это и бизнес-публикации, философия на различные аспекты современной культуры и жизни в 21 веке. Также он делится различными примерами из жизни, рассказывает об интересных случаях в бизнесе.

В некоторых выкладках он публикует свои исследования по темам IT и системного мышления. Расскажем о профессиональном хобби автора немного по-подробнее.

Про автоматику

В одной из своих заметок, Антон отметил, что время от времени ему приходят заявки по работе с автоматизацией бизнес-процессов. Собственно говоря это были 2 проекта, руководители которых хотели глобально все автоматизировать.

Цитата Еликова Антона:

«Многие помешаны на автоматизации. За годы работы в IT индустрии и консалтинге я понял, что автоматизировать можно, а главное нужно. Другой вопрос, как это делается».

Существует два мощнейших довода, почему стоит оптимизировать бизнес. Первый состоит из нескольких критериев. Для начала вы должны отдавать себе полный отчет о том, что автоматизация принесет компании/фирме новые возможности.

Следующим моментом будет прибыль. Должна быть рассчитана потенциальная выручка. Если эти работы проведены, данная тема исследована и модель показывает, что будет польза, то автоматизировать бизнес можно.

Второй вариант, это когда автоматизация процесс является страховкой от потенциальных потерь. Причем суммы потерь рассчитаны заранее.

Как автоматизировать бизнес

Итак, принимая решение об автоматизации бизнеса важно ориентироваться на реальные потребности фирмы, а не на новомодные тенденции. Еликов Антон предлагает простой алгоритм идентификации проблем до запуска проекта.

1. Сначала формируется перечень процессов, которые происходят на предприятии/в отделе.
2. С помощью различных инструментов проводится оценка того, как увеличится прибыль, если автоматизировать процесс.
3. Также с помощью имеющихся инструментов исследуется, на сколько уменьшатся издержки при автоматизации данного процесса.
4. Важно отметить, что один процесс может качественно влиять на другой. Исследуя данную зависимость делается вывод, что произойдет при различной автоматизации одного и другого процессов. В итоге потенциальные результаты также анализируются.

Также Еликов Антон рекомендует использовать метод Ферми. Данный подход поможет в объективных подсчетах показателей. Как итог, вы получите матрицу принятия решений. Данный макет поможет избавиться от множества проблем. Кроме того вы всегда наглядно сможете наблюдать оптимальные решения.

Несколько слов о привычках

Итак, как вы уже поняли, Антон очень разносторонний человек. Имея различный опыт работы в IT-компаниях и бизнесах, наш герой решил поделиться своим мнение по поводу привычек. Например, вот его мнение по поводу «залипания» в соц.сетях:

«Зависимость от социальных сетей очень высока. Некоторым даже нужна помощь. Многие никак не могут осознать, что они не управляют данным процессом».

Антон Еликов даже создал в интернете небольшой флэшмоб. На самом деле это был простой пост о том, что соц.сети съедают наше время, которое можно было бы потратить на себя.

Может быть не все поймут, что задумывал Антон, но увидев пост о том, что соц.сети съедают нашу жизнь, наверное каждый задумается: Закрою я наверное ленту и зайду чуть чуть попозже. Так вырабатывается полезная привычка в уделении времени себе и близким.

Курсы Антона Еликова — развод?!

В завершение статьи резюмируем и сделаем вывод об авторе. Еликов Антон — современный молодой человек, успешный бизнесмен, мужчина, поборовший ожирение. Сегодня он не только продвинутый IT-специалист и менеджер, также он известный коуч, консультант и просто «головастый» парень.

Курсы Антона Еликова — никакой не развод и не лохотрон. Информация, содержащаяся в них неоднократно проверена. Методики Антона работают и дают стабильный результат. Если у Вас остались сомнения по поводу продуктов или курсов автора, то ознакомьтесь с бесплатными материалами или почитайте отзывы. Желаем успехов!