Что такое водный день для похудения? [По методике Гроссманн]

Доктор Галина Гроссманн уже долго лет делится своей практикой. Об ее методике пишут интернет издания. Как известно, она практикует не просто диету, а целую систему похудения, которая не только быстро помогает сжечь лишние килограммы, но и не набрать их после.

Другие полезные статьи

Рекомендуем вам ознакомиться.

Что такое водный день

Водный день — это очень важная составляющая в методике Галины Гроссманн. День начинается с вечера. Термин «водный день» Галина ввела очень давно.

До этого водный день называли голодовкой, разгрузочным днем. Проблема в том, что эти названия не соответствовали духу программ Галины Николаевны. Тем целям, которые преследуют худеющие.

Таким образом, было придумано понятие «водный день». В этот день вода, как пища. Горячая вода, как раз толкает наш организм на внутреннее сжигание жира.

Водный день по методике Гроссманн

В среду требуется позавтракать и пообедать. Только вечером необходимо дать толчок и начать внутреннее сжигания жира. Если же мы покушаем и начнем водный день с четверга утром, то мы не получим этого «точка».

Получив вечером настройку, ночью организм уже начинает сжигать внутренний жир. Голод может прийти во время сна, но вы спите в этот момент.

Вывод. Водный день со среды позволяет запустить механизм на сжигание внутреннего жира. Происходит чудо. Просыпаясь, вы уже сыты, потому что сахар в крови вашего организма уже сработал.

Сколько длится водный день

Существует две разновидности водного дня.

Похудательный — 36 часовой. Удлинять больше его нет смысла. И уменьшать тоже нельзя.
Стабилизационный — 24 часовой. У этого вида немного другая цель.

Хотелось бы выделить, что похудение по системе Галины Николаевны не просто оздоровительное, но и лечебно-омолаживающее.